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總感覺喉嚨有異物感，別想當(dāng)然認(rèn)為這是咽炎。有不少人在面對(duì)長(zhǎng)期咽部不適時(shí)，往往只關(guān)注局部問題。事實(shí)上，胃內(nèi)容物的反流也可以刺激咽喉部位，引起慢性咽炎樣癥狀。

胃食管反流病是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，特點(diǎn)就是胃里的酸性內(nèi)容物反流到食管，刺激食管黏膜，引起一系列不適。該病的表現(xiàn)形式多樣，除了反酸和燒心等典型癥狀，還可能包括喉嚨異物感、口苦、胸悶、背痛以及刺激性咳嗽和哮喘等。

日常生活中如果出現(xiàn)反流癥狀，立即保持坐立或站立姿勢(shì)，有助于減少反流。睡覺時(shí)抬高床頭，床頭墊高20至30厘米，有助于減少夜間反流。

若癥狀持續(xù)加重，藥物治療無效，或出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴(yán)重并發(fā)癥，立即就醫(yī)。

預(yù)防胃食管反流病，建議這樣做：定期體檢。這有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療潛在共存疾病，降低胃食管反流風(fēng)險(xiǎn)；調(diào)整飲食習(xí)慣。少食多餐，避免進(jìn)食高脂、辛辣、酸性食物及飲料；調(diào)整生活方式。飯后不立即躺下，在餐后2至3小時(shí)內(nèi)保持站立或坐立；保持健康體重。超重和肥胖會(huì)增加反流的風(fēng)險(xiǎn)；避免腹內(nèi)壓過大。避免穿緊身衣服，減少重體力勞動(dòng)，不經(jīng)常做彎腰負(fù)重工作；戒煙戒酒。煙草和酒精會(huì)加重反流癥狀；減輕精神壓力。恐懼、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能導(dǎo)致胃酸分泌增多，胃腸蠕動(dòng)減慢，誘發(fā)胃食管反流。     史雯